EDUCATION DAYS 2026 è riservato ai soli Istruttori GC® e CX®, per partecipare a è obbligatorio il tesseramento ICYFF® 2026

GREY LEVEL CAMP H.9.00-14.00
F.Toselli & I.Migliorini
riservato ai GC® GREY LEVEL INSTRUCTOR prevede una parte teorica ed una parte pratica
Il GREY LEVEL rappresenta il secondo step della formazione ICYFF®, un momento fondamentale in cui ogni istruttore mette in discussione competenze, esperienza e conoscenze acquisite per crescere ulteriormente.
Il GREY LEVEL CAMP consolida le basi costruite e prepara al livello successivo attraverso il 3T System (Teaching, Training, Technique), offrendo maggiore consapevolezza del lavoro svolto e di quello futuro.
  
WORKSHOP 1 H.10.00-12.30
Come selezionare e praticare l’intensità nel Group Cycling®
F.Malatesta
Nella costruzione della Group Cycling class, VO2 Max e RHR (fc a riposo) dovrebbero costituire un presupposto importante nella selezione dell’intensità, soprattutto per i riders intermedi e avanzati. L’obiettivo del workshop è costruire e/o elevare le competenze relative ai Test VO2 Max e RHR, fornendo un’esperienza pratica completa, comprendente l’analisi dei dati ottenuti e le proposte allenanti congruenti.
 
WORKSHOP 2 H.14.30-17.00
Interval Training: Work, Rest and Repeat!
A.Bassi & R.Marabotto
L’Interval Training è una tipologia di allenamento organizzata su tre componenti: WORK, REST, REPEAT. Momenti di lavoro a medio/alta intensità (WORK) susseguono a fasi di recupero attivo (REST), il tutto ripetuto più volte (REPEAT).
Efficace, dinamico, adattabile a qualsiasi livello di preparazione, é perfetto per stimolare resistenza, velocità, capacità cardiovascolari e attitudini funzionali.
Nel workshop verranno descritti i canoni che ne definiscono la struttura corretta e praticate le 3 componenti attraverso un uso appropriato ed efficace della musica
 
LECTURE 1 H.12.30-14.00
Class Profile | Basic & Adv - Come costruire il tuo miglior workout
M.Leve
In questa lecture verranno analizzati gli aspetti fondamentali, le considerazioni e le scelte da fare per costruire nel modo più corretto possibile una GC® Ride. Dalla costruzione del workout, passando per le scelte musicali fino alla gestione dello stesso nella sala GC®.
Lecture che vuole essere uno strumento importante per i neo certificati oltre ad essere un momento di verifica per gli istruttori con maggiore esperienza
 
LECTURE 2 H.14.30-16.00
Frame up
P.Manerba      
L’importanza di “inquadrare” la lezione dando obiettivi allenanti e motivazione.
La presentazione della lezione è il nostro biglietto da visita dove con poche parole, quelle giuste, ed il giusto approccio trasmettiamo competenza e credibilità avendo in cambio la piena fiducia della nostra classe.
In questa lecture andremo ad analizzare i punti chiave essenziali al fine di un corretto feedback, applicandoli attraverso un laboratorio pratico
 
LECTURE 3 H.16.30-18.00
Race Day
Considerazioni di un agonista - GC® instructor
M.Mezzasalma
Il fine della Lecture é quello di accresce le competenze nell’utilizzo delle TTZ Types: Race Event & HPT.
Si tratta di tipologie di training definite “da gara” che richiedono particolari attenzioni nella programmazione, progettazione, organizzazione delle proposte allenanti e la sussistenza di specifiche attitudini fisiche, tecniche, psicologiche e nutrizionali dei riders. Tutti questi aspetti saranno trattati e sviluppati in un aggiornamento che rappresenterà una vera e propria guida sull’argomento.
  
DOMENICA 12 APRILE 2026
CYCLEX SUPER WORKSHOP H.9.00-10.30 parte teorica, H.12.00-14.00 parte pratica - riservato ai CX® INSTRUCTOR
A.Elam
CycleX Evolution — Da Clinic 1 a Clinic 2
Il passaggio da Clinic 1 a Clinic 2 segna l’evoluzione dalla corretta conduzione alla progettazione consapevole della ride.
Il workshop approfondisce i temi relativi alla gestione dei sistemi energetici, selezione delle intensità, costruzione delle progressioni allenanti, cueing avanzato, timing, uso della voce e relazione con la musica per mantenere coerenza tra stimolo fisiologico ed esperienza percepita.
L’obiettivo è trasformare una lezione ben guidata in una ride progettata e intenzionale: riconoscibile, efficace e capace di unire performance, adattamento e coinvolgimento.

 
WORKSHOP 3 H.9.00-11.30
A.Rotino
Group Cycling® Power Zone
Il Group Cycling® Program prevede tecniche “Advanced” Flat, Mountain e Creo. Tali andature/proposte creative consentono di accrescere le capacità tecniche, didattiche e allenanti dell’istruttore e di far evolvere il rider principiante in intermedio e avanzato.
Nel workshop ne verranno descritti gli elementi caratterizzanti, individuati gli aspetti peculiari e praticate le modalità applicative. L’obiettivo sarà potenziarne l’uso al fine di farne strumenti di costruzione e miglioramento della performance.
 
 
LECTURE 4 H.11.30-13.00
7C Il Metodo Vincente Nella Comunicazione
M.Merazzi
Durante la lecture verranno analizzati i principi chiave del metodo 7C e il loro impatto su motivazione, attenzione e performance, un approfondimento pensato per istruttori che vogliono migliorare la qualità della propria comunicazione e trasformare ogni lezione in un’esperienza guidata e coinvolgente


 
 
Lecture 40€ | Credit System 3 Crediti
Workshop 50€ | Credit System 3 Crediti
Grey Level Camp 60€ | Credit System 4 Crediti
Cyclex Super Workshop 50€ | Credit System 3 Crediti


 
La quota di partecipazione deve essere versata al momento dell’iscrizione attraverso bonifico bancario BPER BANCA IBAN: IT51H0538737100000003171517 intestato a ICYFF SSD A RL
Causale: EDDAYS26 Nome e Cognome
 
Inviare copia contabile via mail a amministrazione@icyff.com e p.c. a formazione@icyff.com
Termine ultimo per iscriversi LUNEDI 6 APRILE 2026
 
Per partecipare a EDUCATION DAYS è obbligatorio il tesseramento ICYFF® 2026